삼척 주민들의 건강 증진을 위한 8월 삼척시체육회 연계사업 실버에어로빅 프로그램을 진행 하였습니다.
1. 교육일정 : 2022.08.05(금)~08.26(금) 매주 금 10:00~11:00
2. 참여대상 : 60세 이상 삼척시민
3. 교육내용 : 워밍업, 에어로빅 작품, 정리운동
4. 문의 : 033-573-6168 복지1팀 (담당 : 김나윤 사회복지사)
8월 삼척시체육회 연계사업 실버에어로빅 프로그램 진행
by 김나윤 posted Sep 14, 2022
| 시행일자 | 2022-08-05 |
|---|---|
| 사업명 | 삼척주민들의 건강증진을 위한 생활체육교실 실버에어로빅 |
| 장소 | 6층 무용실 |
| 첨부 '1' |
|---|
-
Read More
2023년 지역사회와 함께한 '설날음식나누기' 행사 진행
삼척시종합사회복지관(관장 김진상)은 설 명절을 맞아 관내 소외된 이웃들을 위한 ‘2023년 설날음식나누기’ 행사를 진행하였다. 본 행사는 삼척시 관내 독거노인과 장애인 등 160가구에 만두, 떡국떡, 즉석조리식품, 보존식품 등을 전달함으로써 ...Date2023.01.25 Views22 장소삼척시 관내 -
Read More
2022년 우양재단 저소득 아동 특식 지원사업 "냠냠 축하 프로젝트"
어린이날, 성탄절, 생이로가 같은 특별한 날들을 떠올리면 괜시리 설레는 마음이 든다. 선물도 맛있는 음식도 좋았지만 가족, 친구, 주변사람으로부터 "축하해", "잘했어"의 야이기 덕분에 더 특별한 날로 기억되는 것 같다. 본 사업은 경제적 어려움 그...Date2023.01.20 Views18 장소삼척시관내 -
Read More
2022년 지역주민과 함께하는 "우리동네 희망산타"
지역주민과 함께 하는 "우리동네 희망산타" 2022년 크리스마스 시즌을 맞아 아동들에게 산타가 전하는 "희망선물"을 전달하기 위하여 삼척시 박상수 시장과 후원자, 각 자원봉사단체(하늘소리오카리나, 바르게살기운동여성회, 성내동늘품보장협의체, 정라...Date2023.01.20 Views17 장소삼척시종합사회복지관 및 관내 거주 아동 가정 -
Read More
2022년 늘푸른노인대학 종강식 및 생신잔치 실시
코로나 사회적 거리두기가 완화되었지만 아직까지 코로나의 위험 속에 있는 요즘입니다. 늘푸른 노인대학을 이용하는 어르신들의 협조 덕분에 2022년도에 별 탈 없이 잘 마무리된 것 같습니다. 올해 늘푸른 노인대학을 마무리하며 1년 동안 어르신들의 배움을...Date2022.12.22 Views97 장소4층 대강당 -
Read More
[강원도 노인복지증진]2022년 11월 실버난타 프로그램 실시
2022년 강원도 노인복지증진 사업 지원을 받아 어르신의 사회관계망 형성을 위한 여가 프로그램 "행복한 노년, 정겨운 친구-실버난타, 마음소통"을 진행하였다. ▶ 실버난타 -1주차: 기본타법-손풀기장단, 기차장단, 작품활동(김치-노라조) -2주차: 인사장단, ...Date2022.12.22 Views38 장소6층 무용실 / 4층 대강당 -
Read More
[강원도 노인복지증진]2022년 10월 실버난타 / 마음소통 프로그램 실시
2022년 강원도 노인복지증진 사업 지원을 받아 어르신의 사회관계망 형성을 위한 여가 프로그램 "행복한 노년, 정겨운 친구-실버난타, 마음소통"을 진행하였다. ▶ 실버난타 -1주차: 기본타법-기차장단, 인사장단, 평생학습 박람회 공연 연습(트로트가 나는 좋...Date2022.12.22 Views27 장소6층 무용실 / 4층 대강당 -
Read More
[강원도 노인복지증진]2022년 9월 실버난타 / 마음소통 프로그램 실시
2022년 강원도 노인복지증진 사업 지원을 받아 어르신의 사회관계망 형성을 위한 여가 프로그램 "행복한 노년, 정겨운 친구-실버난타, 마음소통"을 진행하였다. ▶ 실버난타 -1주차: 기본타법-자세 설명, 기차 장단, 별달거리 장단 익히기, 작품활동(찐이야) -2...Date2022.12.22 Views14 장소6층 무용실 / 4층 대강당 -
Read More
[강원도 노인복지증진]2022년 7월 실버난타 / 마음소통 프로그램 실시
2022년 강원도 노인복지증진 사업 지원을 받아 어르신의 사회관계망 형성을 위한 여가 프로그램 "행복한 노년, 정겨운 친구-실버난타, 마음소통"을 진행하였다. ▶ 실버난타 -1주차: 기본장단-꼬동만이 음악에 맞추어 따라해보기 / 신나는 음악에 맞추어 장단, ...Date2022.12.22 Views9 장소6층 무용실 / 4층 대강당 -
Read More
[강원도 노인복지증진] 2022년 6월 실버난타 / 마음소통 프로그램 실시
2022년 강원도 노인복지증진 사업 지원을 받아 어르신의 사회관계망 형성을 위한 여가 프로그램 "행복한 노년, 정겨운 친구-실버난타, 마음소통"을 진행하였다. ▶ 실버난타 -1주차: 기초타법-스틱 잡는 법 및 자세 설명, 양손 분리 연습 -2주차: 기본타법-자세...Date2022.12.22 Views13 장소6층 무용실 / 4층 대강당 -
Read More
[강원도 노인복지증진]2022년 5월 실버난타 / 마음소통 프로그램 실시
2022년 강원도 노인복지증진 사업 지원을 받아 어르신의 사회관계망 형성을 위한 여가 프로그램 "행복한 노년, 정겨운 친구-실버난타, 마음소통"을 진행하였다. ▶ 실버난타 -1주차: 기본장단-꼬동만이 음악에 맞추어 따라해보기 / 신나는 음악에 맞추어 장단, ...Date2022.12.22 Views8 장소6층 무용실 / 4층 대강당 -
Read More
[강원도 노인복지증진]2022년 4월 실버난타 / 마음소통 프로그램 실시
2022년 강원도 노인복지증진 사업 지원을 받아 어르신의 사회관계망 형성을 위한 여가 프로그램 "행복한 노년, 정겨운 친구-실버난타, 마음소통"을 진행하였다. ▶ 실버난타 -1주차: 기초타법-스틱 잡는 법 및 자세 설명, 양손 분리 연습 -2주차: 기본타법-자세...Date2022.12.22 Views6 장소6층 무용실/4층 대강당 -
Read More
[늘푸른노인대학] 2022년 11월 건강요가 / 노래교실 프로그램 실시
2022년 삼척시 경로대학 지원을 받아 노년기의 활기찬 노후와 삶의 질 향상을 위한 "늘푸른노인대학 -건강요가, 노래교실"을 진행하였다. ▶ 건강요가 -1주차: 변비에 도움을 주는 요가: 휘돌이자세, 서서비틀자세 -2주차: 평형감각 깨우기: 나무자세 -3주차: ...Date2022.12.19 Views19 장소6층 무용실 / 4층 대강당 -
Read More
[늘푸른노인대학] 2022년 10월 건강요가 / 노래교실 프로그램 실시
2022년 삼척시 경로대학 지원을 받아 노년기의 활기찬 노후와 삶의 질 향상을 위한 "늘푸른노인대학 -건강요가, 노래교실"을 진행하였다. ▶ 건강요가 -1주차: 튼튼한 심장을 위한 요가: 변형된 고양이자세, 코브라자세 -2주차: 기관지.갑상선에 좋은 요가: 물...Date2022.12.19 Views8 장소6층 무용실 / 4층 대강당 -
Read More
[늘푸른노인대학] 2022년 9월 건강요가 / 노래교실 프로그램 실시
2022년 삼척시 경로대학 지원을 받아 노년기의 활기찬 노후와 삶의 질 향상을 위한 "늘푸른노인대학 -건강요가, 노래교실"을 진행하였다. ▶ 건강요가 -1주차: 치매예방요가: 무한대 그리기, 손가락요가 -2주차: 당뇨예방에 좋은 요가: 메뚜기, 낙타자세 -3주차...Date2022.12.19 Views10 장소6층 무용실 / 4층 대강당 -
Read More
[늘푸른노인대학] 2022년 7월 건강요가 / 노래교실 프로그램 실시
2022년 삼척시 경로대학 지원을 받아 노년기의 활기찬 노후와 삶의 질 향상을 위한 "늘푸른노인대학 -건강요가, 노래교실"을 진행하였다. ▶ 건강요가 -1주차: 하체근력 강화요가: 메뚜기자세, 전사자세 -2주차: 등 통증 해소 요가: 쟁기자세, 흉추운동 -3주차:...Date2022.12.19 Views9 장소6층 무용실 / 4층 대강당 -
Read More
[늘푸른노인대학] 2022년 6월 건강요가 / 노래교실 프로그램 실시
2022년 삼척시 경로대학 지원을 받아 노년기의 활기찬 노후와 삶의 질 향상을 위한 "늘푸른노인대학 -건강요가, 노래교실"을 진행하였다. ▶ 건강요가 -1주차: 기혈순환에 좋은 요가: 모관운동, 접시 돌리기 -2주차: 머리를 맑게 하는 요가: 쟁기자세, 어깨서기...Date2022.12.19 Views7 장소6층 무용실 / 4층 대강당 -
Read More
[늘푸른노인대학] 2022년 5월 건강요가 / 노래교실 프로그램 실시
2022년 삼척시 경로대학 지원을 받아 노년기의 활기찬 노후와 삶의 질 향상을 위한 "늘푸른노인대학 -건강요가, 노래교실"을 진행하였다. ▶ 건강요가 -1주차: 복부비만 관리 요가: 덕다운, 비둘기자세 -2주차: 상, 하복부 강화요가: 근육운동 -3주차: 관절에 ...Date2022.12.19 Views6 장소6층 무용실 / 4층 대강당 -
Read More
[늘푸른노인대학] 2022년 4월 건강요가 / 노래교실 프로그램 실시
2022년 삼척시 경로대학 지원을 받아 노년기의 활기찬 노후와 삶의 질 향상을 위한 "늘푸른노인대학 -건강요가, 노래교실"을 진행하였다. ▶ 건강요가 -1주차: 바른 호흡으로 자율신결과 균형회복 -2주차: 변비 해소를 위한 복식 호흡 -3주차: 견비통 예방요가:...Date2022.12.19 Views6 장소6층 무용실 / 4층 대강당 -
Read More
[강원랜드 사회공헌재단] 2022년 11월 네일아트와 메이크업 프로그램 실시
2022년 강원랜드 사회공헌재단 프로그램 지원을 받아 노년기의 활기찬 노후와 삶의 질 향상을 위한 자신 가꿈 프로그램 "미(美)노년 안심(安心) 프로그램-컬러링, 네일아트와 메이크업"을 진행하였다. ▶ 네일아트와 메이크업 프로그램 -1주차: 네일아트-매화꽃...Date2022.12.19 Views8 장소5층 누리보듬실 -
Read More
[강원랜드 사회공헌재단] 2022년 10월 네일아트와 메이크업 프로그램 실시
2022년 강원랜드 사회공헌재단 프로그램 지원을 받아 노년기의 활기찬 노후와 삶의 질 향상을 위한 자신 가꿈 프로그램 "미(美)노년 안심(安心) 프로그램-컬러링, 네일아트와 메이크업"을 진행하였다. ▶ 네일아트와 메이크업 프로그램 -1주차: 네일아트-해바라...Date2022.11.29 Views27 장소5층 누리보듬실
