2022년 삼척시 경로대학 지원을 받아 노년기의 활기찬 노후와 삶의 질 향상을 위한
"늘푸른노인대학 -건강요가, 노래교실"을 진행하였다.
▶ 건강요가
-1주차: 튼튼한 심장을 위한 요가: 변형된 고양이자세, 코브라자세
-2주차: 기관지.갑상선에 좋은 요가: 물고기자세, 코브라자세
-3주차: 요통에 좋은 요가: 아기자세, 현자세
-4주차: 노약자를 위한 요가: 손가락, 발가락 운동
-5주차: 두통에 도움되는 요가: 나무자세, 어깨서기, 다양한 아사나
▶ 노래교실
-1주차: 유행가요, 옛가요 부르기 / 애창곡 부르기
-2주차: 신곡 배우기(임영웅-사랑역) / 유행가요 부르기, 복습하기
-3주차: 신곡 배우기(김용임-사랑은 무승부) / 애창곡 부르기, 복습하기
-4주차: 신곡 배우기(조현수-인생은 물레방아) / 유행가요 부르기, 복습하기
▣ 일시 : 10월 4일 ~ 10월 27일 매주 화(13:00~14:00), 목(13:00~15:00)
▣ 장소 : 화(6층 무용실), 목(4층 대강당)
▣ 문의 : 033-573-6168 (담당: 김경진 사회복지사)
