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(국민건강보험공단 연계사업) 2023년 11월 건강체조 프로그램

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작성자 김재영
댓글 0건 조회 2,933회 작성일 23-12-21 11:42

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건강체조를 통하여 건강한 몸과 마음을 만들어 생활의 활력과 기쁨을 느껴본다.



▶ 건강체조

 -1주차: 스트레칭, 좌식체조, 입식체조, 작품운동, 뇌키움체조, 정리운동

 -2주차: 스트레칭, 좌식체조, 입식체조, 뇌키움체조, 정리운동

 -3주차: 스트레칭, 종강식 작품 발표 총연습, 정리운동

 -4주차: 스트레칭, 팜체조, 종강식 작품 발표, 입식체조,뇌키움체조, 정리운동

 -5주차: 스트레칭, 좌식체조, 입식체조, 작품운동, 뇌키움체조, 정리운동


 

 ▣ 일시 : 11월 1일 ~ 29일 매주 월 , 수 (13:00~14:00)

 ▣ 장소 : 6층 무용실

 ▣ 문의 : 033-573-6168 (담당: 김재영 사회복지사)


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