[삼척시체육회 연계사업] 2024년 7월 늘푸른노인대학 실버에어로빅 프로그램 > 복지관소식

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늘푸른 노인대학 단과 프로그램 중 실버에어로빅 프로그램을 실시하였습니다. 

금월에는 준비운동, 워밍업 체조, 라인대스, 근력운동, 댄스작품, 골반운동, 트롯 에어로빅 등을 통해 에어로빅 운동에 대한 이해와 

심폐지구력, 근지구력 향샹과 스트레스를 해소하는데 도움이 되는 시간이었습니다.

8월에는 계획상 여름방학임에도 참여자들이 지속적으로 참여하는 욕구를 나타내고 있기에 본 에어로빅에 대한 높은 만족도를 보이고 있으며 

이를 토대로 8월에도 지속적으로 진행할 계획입니다. 

 ▣ 일시 : 2024년 7월 5일 ~ 26일 매주 금요일(10:00~11:00) 

 ▣ 장소 : 본 기관 6층 무용실

 ▣ 문의 : 033-573-6168