[삼척시체육회 연계사업] 2024년 11월 늘푸른노인대학 실버에어로빅 프로그램
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늘푸른 노인대학 단과 프로그램 중 실버에어로빅 프로그램을 실시하였습니다.
금월에도 준비운동, 워밍업 체조, 라인댄스, 근력운동, 댄스작품, 골반운동, 트롯 에어로빅 등을 통해 에어로빅 운동에 대한 이해와 심폐지구력, 근지구력 향샹과 스트레스를 해소에 도움을 줍니다. 실버에어로빅은 12월 20일까지 진행될 예정이며 마지막까지 어르신분들 화이팅입니다! ^^
▣ 일시 : 2024년 11월 1일 ~ 29일 매주 금요일(10:00~11:00)
▣ 장소 : 본 기관 6층 무용실
▣ 문의 : 033-573-6168
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