- 아쿠아로빅
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시기 3월~11월 매주 수, 금
대상 삼척시 거주 지역주민
내용 근력강화, 체력 향상을 위한 수중운동
- 가상운동교실
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시기 3월~11월 매주 월
대상 삼척시 거주 성인 장애인 8명
내용 가상현실(VR) 스포츠를 통한 체육활동 및 기초체력 증진
- 한글교실
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시기 2월~12월 매주 화, 수
대상 배움의 기회가 없거나 학업이 늦어 한글을 깨우치지 못한 주민
내용 일상생활에 필요한 기초문해교육
- 에코페이퍼
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시기 4월~11월 매주 화
대상 삼척시 거주 만 65세이상 어르신 15명
내용 친환경 재생종이를 활용한 생활소품 만들기
- 하루필사
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시기 4월~11월 매주 수
대상 삼척시 거주 만 65세이상 어르신 15명
내용 마음에 와 닿는 글귀, 시 등 손글씨를 활용한 작품 만들기
- 내 인생의 꽃갈피
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시기 연 1회
대상 삼척시 65세 이상 독거노인 10명
내용 고독감 감소 및 자아존중감 향상을 위한 원예활동 프로그램
- 다시 돌아, 봄
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시기 5월~11월 매주 목
대상 삼척시 중년 갱년기 여성 15명
내용 갱년기 이해교육, 명상 요가, 원예테라피, 조향테라피 프로그램
- 줌바댄스교실
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시기 4월~6월 매주 화
대상 삼척시 주민 40대~60대 25명
내용 활력증진 및 스트레스 해소
- 스마트톡톡
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시기 4월~11월 매주 화, 목
대상 삼척시 65세이상 지역주민
내용 삼척시 지역 어르신의 스마트기기 교육을 통한 정보격차 해소
프로그램 안내
- 집합프로그램
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시기 3월~11월 매주 목요일(방학기간 제외)
내용 강원랜드 경로대학지원사업으로 레크리에이션, 생신잔치, 생활교육, 심리강좌 등을 통한 심리, 정서적 안정 및 지식함양 등 도모
- 건강체조
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시기 4월~11월 매주 월, 수요일(방학기간 제외)
내용 국민건강보험공단 연계사업으로 건강체조를 통한 심신단련, 심혈관 질환 예방, 근력 및 유연성 향상 등 도모
- 건강요가
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시기 1반-4월~11월 매주 월, 수요일(방학기간 제외) / 2반-4월~11월 매주 화, 금요일(방학기간 제외)
내용 국민건강보험공단 연계사업으로 건강요가를 통한 심신단련, 심혈관 질환 예방, 근력 및 유연성 향상 등 도모
- 라인댄스
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시기 3월~11월 매주 월요일(방학기간 제외)
내용 신나는 음악에 맞춰 어르신 맞춤형 댄스를 통해 건강 증진과 함께 즐거운 사회활동 기회 제공
- 실버난타
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시기 3월~11월 매주 화요일(방학기간 제외)
내용 난타를 통한 정서, 사회적 기능 향상 및 스트레스 해소 도모
- 노래교실
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시기 3월~11월 매주 수요일(방학기간 제외)
내용 노래를 통한, 언어, 정서적 기능 향상 및 스트레스 해소 도모
- 실버인지놀이
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시기 5월~11월 매주 화요일(방학기간 제외)
내용 강원랜드 경로대학지원사업으로 재미있는 게임과 활동을 통해 기억력,집중력,문제해결능력을 증진시킴
- 실버에어로빅
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시기 3월~11월 매주 금요일(방학기간 제외)
내용 삼척시체육회 연계사업으로 에어로빅을 통한 심혈관계의 내구력 및 근력, 신축성, 유연성 향상 등 도모
- 체력증진교실
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시기 연2회(여름 및 겨울 특강)
내용 삼척체력인증센터와 연계하여 지역주민을 대상으로 체력 및 건강증진을 위한 체력증진교실